自从Hafþór Júlíus Björnsson第一次在《权力的游戏》中饰演“魔山”以来，许多观众都对他强壮的体格颇为敬畏。他身形如此庞大绝非偶然：他真的是世界上最强壮的人之一。而在最近的Instagram上，魔山分享了助他获得这一称号的膳食计划。

“人们一直向我询问有关饮食以及我吃什么的问题！这就是我为2016年世界最强大力士比赛所准备的膳食计划！没错，量很多。而且我也不建议大家去尝试！！”

“6:50   晨练！30分钟有氧+核心力量运动；支链氨基酸，谷氨酰胺+少量杏仁；

7:30   8个鸡蛋+200克燕麦+蓝莓+草莓+牛油果；

9:30   400克牛肉，400克甘薯，少量菠菜及绿色蔬菜；

11:50  支链氨基酸+谷氨酰胺；

12:00  400克鸡肉+400克土豆及绿色蔬菜+一些水果；

14:00  搅拌混合150克燕麦或甘薯，2根香蕉，150克家乐氏脆米花，冷冻浆果，少量杏仁，花生酱和谷氨酰胺；

14:30  大力士训练；支链氨基酸，谷氨酰胺，唯它高；

17:30  60克蛋白质+2根香蕉；

18:00  500克牛肉+土豆+绿色蔬菜

20:30  500克三文鱼+500克甘薯

22:30  50克酪蛋白或6个鸡蛋+牛油果+30克杏仁+50克花生酱

全天喝大量水+果汁以获取更多卡路里！！

午夜  50克酪蛋白或生鸡蛋”

是的，你没看错。早餐吃8个鸡蛋，而且7点前还要晨练！早餐（少量杏仁可不算数）前谁还有力气做剧烈运动啊？！

说真的，这家伙对坚果真很的着迷。

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http://www.tvguide.com/news/the-mountain-from-game-of-thrones-crazy-diet/